Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
May 27, 2020
in Giáo Dục
23
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://sunview.vn

Xem thêm bài viết khác: https://sunview.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Dạy bé học con vật | Bé nhận biết động vật hoang dã nhanh nhất | Bài 212
  • Học tiếng Anh qua bài hát Người Hãy Quên Em Đi | Mỹ Tâm | Cover | Engsub + Lyrics
  • Phong Ba Bão Táp Không Bằng Ngữ Pháp Tiếng Anh
  • Tiếng Anh lớp 10 – Giải đề kiểm tra 1 tiết lần 1 học kì 2 – Đề 02 – Phần 1 (Unit 9+10+11)
  • Chú Vịt Tốt Bụng – Đọc Truyện Thiếu Nhi [Full HD]
Previous Post

Remix Nụ Hồng Mong Manh Bích Phương

Next Post

BÍCH PHƯƠNG - Đi Đu Đưa Đi (Official M/V)

Next Post
BÍCH PHƯƠNG – Đi Đu Đưa Đi (Official M/V)

BÍCH PHƯƠNG - Đi Đu Đưa Đi (Official M/V)

Comments 23

  1. Nhung Do says:
    3 years ago

    Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. 김현구 says:
    3 years ago

    Sau sinh..tap duoc khong ak

    Reply
  3. Rooney’s Adventures says:
    3 years ago

    Thank you

    Reply
  4. Như ý Phan says:
    3 years ago

    Tuần trc tui tập đc 3 ngày liên tục nhưng chỉ tập có 10 mấy phút thôi huhu phải cố gắng còn 2 tháng nữa là về quê rồi nên phải cố gắng mới đc

    Reply
  5. Dieu thuy Tr says:
    3 years ago

    Mình năm nay 62 tuổi nhưng sáng sáng làm bài này trong 3 tháng xuống được 3 kg bởi người già thì không tập được nhu thanh niên .nên ai muốn có thân hình săn chắc thì cố gắng lên .kiên trì sẽ thành công cảm ơn nhưng Đỗ

    Reply
  6. TCL says:
    3 years ago

    thay may em tap deo qua. gia rui ko biet co tap duoc nhi vay ko

    Reply
  7. phanthi thao says:
    3 years ago

    Co ai tập mà thấy mỏi tay jong minh hk???

    Reply
  8. Ly Bui says:
    3 years ago

    Ngày đầu tiên eo 77 fting

    Reply
  9. Vân Ngô says:
    3 years ago

    Mà sức khỏe tốt hơn ko thấy đau mỏi như trc

    Reply
  10. Vân Ngô says:
    3 years ago

    Chả biết có eo hơn ko nhưng tâph 1 tuần giảm đc 2kg tưg 50kg xuống 48

    Reply
  11. Dieuthuy Tran says:
    3 years ago

    M hôm nay bắt đầu tâp và sẽ cố gắng. Cố lên tui ơi fai có được vòng eo 65 .

    Reply
  12. Dung Nguyen says:
    3 years ago

    Bđ 26 t 6

    Reply
  13. Dinh nguyễn says:
    3 years ago

    Mình sinh liền 3 năm 2 bé, sau khi bé thứ 2 đc 16 tháng mình bắt đầu tập 2 tháng kết quả:
    52,5 kg =>50,5 kg
    V1 78 => 72
    V2 80 => 77
    V3 83 => 80
    Cố gắng theo tiếp

    Reply
  14. Songnhi Nguyen says:
    3 years ago

    Mình mới bắt đầu hôm nay,tập 15' mệt quá nghỉ vô đọc cmt của mọi người thấy thành quả của mọi người ngưỡng mộ quá lại tập tiếp hihi hi vọng sẽ giảm được,mồ hôi đổ như tắm😄26/5/2020 nếu mọi người thấy mình quay lại thì có nghĩa mình đã thành công,còn kô thì…😝😜😛

    Reply
  15. Chi Kim says:
    3 years ago

    Hay qua

    Reply
  16. Hai Minh says:
    3 years ago

    Bắt đầu từ hôm nay.cô lên tôi ơi.h.tai m 59kg.quyet tâm 25.5.2020

    Reply
  17. Ngocnhi Lam says:
    3 years ago

    Nhờ ăn uống với kết hợp bài tập này gần được nửa tháng mà em giảm được 2kg luôn ạ 😀

    Reply
  18. Zing zing Bom says:
    3 years ago

    Ngày đầu tiên của e nó. Ko biết kết quả thế nào. Thời tiết miền bắc bjo tập đúng là đã đời. 25/5/2020

    Reply
  19. Pé Phương channel says:
    3 years ago

    Mình 35kg nhưng mặt nhiều nọng và eo nhiều mỡ nên tập thui

    Reply
  20. Nhuần Phạm says:
    3 years ago

    Rất hiệu quả, quan trọng là phải kiên trì

    Reply
  21. thương dương says:
    3 years ago

    Mn kết hợp tay giỏi quá, e nhảy dc chân tay lộn nhèo🤣, mà tập dc 10p là thở k ra hơi 😭😭

    Reply
  22. Riyah Nur says:
    3 years ago

    Klo rutin badan jd enak bnget gaes darah pun jdi lancar

    Reply
  23. Thuý Nguyễn says:
    3 years ago

    25/5/2020 1m58/56kg cố gắng lên 💪

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn hot

Vụ án Hồ Duy Hải: Viện trưởng viện KSND tối cao nói gì? Tin tức nhà nông 24h | Tin nóng 24h

Vùng Đất Vô Hình 2019 – Phần 19: Tru Tiên Trảm Tà Song Phù Đao [MC Viết Linh]

Tuyển Tập Hoạt Hình Doraemon Tiếng Việt Tập 70 – Tình Địch Của Doraemon, Sao Băng Ước Nguyện

Chủ Tịch Cầm 500 Triệu Đi Mua Nhẫn Bị Người Yêu Cũ Coi Thường | Tập 40

(NEW SEASON) Zig & Sharko – Top Chef (S02E63) Full Episode in HD

[PHIM HAY] PHONG ĐIỂU XUẤT KÍCH – TẬP 19 THUYẾT MINH | LƯU KHẢI UY | PHIM HÀNH ĐỘNG TRUNG QUỐC 2020

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.