Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
No Result
View All Result
Home Ẩm Thực

Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
May 25, 2020
in Ẩm Thực
25
Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập từ 10:03s nhé 😉
Hầu như ai trong chúng ta cũng hơi bị gù lưng, hoặc bị vẹo/lệch cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong video này Hana hướng dẫn cách cải thiện việc gù lưng, sẽ giúp cho tất cả chúng ta cao hơn một chút, thẳng lưng và phòng ngừa được tất cả các bệnh về cột sống. Hãy nhớ luôn giữ lưng thẳng trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày các gái nhé, cột sống các bạn sẽ rất biết ơn các bạn đấy!

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://sunview.vn

Xem thêm bài viết khác: https://sunview.vn/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cách nấu canh chua cá nheo thơm ngon đúng hương vị dân dã miền Bắc
  • Hướng dẫn cách làm kem bánh sinh nhật bằng lòng trắng trứng siêu đơn giản
  • Cách khắc phục GÙ LƯNG cùng HLV Pride Fitness – Bài tập chữa GÙ LƯNG
  • Hướng Dẩn Làm Mắm Chưng CHAY Thơm Ngon/amthucchayusa
  • Cách làm món gà rô ti ngon tại nhà – Blog nấu ăn
Previous Post

Đất xã An Phước - Long Thành: Khu Biệt thự Nguyễn Hải, 80 thổ cư, giá 2ty4

Next Post

NẾU LUFFY CÓ VỢ VÀ LẬP GIA ĐÌNH !!! ( MINECRAFT Đảo Hải Tặc )

Next Post
NẾU LUFFY CÓ VỢ VÀ LẬP GIA ĐÌNH !!! ( MINECRAFT Đảo Hải Tặc )

NẾU LUFFY CÓ VỢ VÀ LẬP GIA ĐÌNH !!! ( MINECRAFT Đảo Hải Tặc )

Comments 25

  1. ngoc thuy says:
    2 years ago

    Bao nhiêu lâu thì sẽ hết gù ạ

    Reply
  2. グエン二ュPCY says:
    2 years ago

    Chi oi em tap thang ruoi ma lung van ko thang chi co cách gi bay em voi

    Reply
  3. Tôi Tên Là Dũng says:
    2 years ago

    Đàn ông tập được bài này không chị HANA ơi ??? 😊

    Reply
  4. Hoài Thu says:
    2 years ago

    C oi lưng e bị gù c xem giúp e với ạ

    Reply
  5. Tuyết Lê - Daily food says:
    2 years ago

    Chị ơi, tập như thế này vai có to ra k chị, em vừa gù lưng vừa vai xuôi nữa 😢

    Reply
  6. Toàn Lương says:
    2 years ago

    C làm rất hay và bổ ích cho mọi người

    Reply
  7. My Trà says:
    2 years ago

    18-5 bắt đầu tập . Em sẽ tập 1thang rồi cho c cái nhận xét nhé. C ơn c nhiều

    Reply
  8. Ngọc Minh says:
    2 years ago

    Chị ơi em gù lưng

    Reply
  9. nhu phan says:
    2 years ago

    Mình được chỉ biết đến HaNa. theo dõi mới thấy Ha Na lắm chiêu hay quá 👍👍👍👍👍😍♥️

    Reply
  10. Ngọc Mạnh Lâm says:
    2 years ago

    cảm ơn chị cmt của e thứ 1000 nè

    Reply
  11. Lang Lê văn says:
    2 years ago

    Trời ơi, e gù mà đi thử váy ai cũng nói như bà ăn xin . Cám ơn chị hana

    Reply
  12. Vy Phương says:
    2 years ago

    Em bị gù lưng tới nổi cột sống lưng gần hông nó quẹo qua 1 bên luôn ấy ạ😂

    Reply
  13. huệ nguyễn says:
    2 years ago

    hazzz chị ơi e k béo mà mông vs đùi to quá bụng vs ngực bé síu ý:( muốn giảm mà mỗi lần giảm nó k hề giảm síu mông vs đùi nào lun chán

    Reply
  14. Tiểu yến Tử says:
    2 years ago

    Mình bị gù lưng cổ thì hay bị mỏi kêu rắt rắt cả ngày khi lắt cổ mình tập như vậy k pit có đỡ mỏi cổ và k kêu nữa k v bạn ??

    Reply
  15. Trang Le says:
    2 years ago

    Mình tập bài thấy hiệu quả. Hana có bài nào chỉnh cột sống bị lệch không ??. Kiểu hơi cong sang phải

    Reply
  16. Thảo Hoàng Minh says:
    2 years ago

    Date 1

    Reply
  17. Trọc Trọc says:
    2 years ago

    Chị có khóa tập ngoài ko ạ! Vì e sợ tập và ư thế ko chuẩn là đi luôn

    Reply
  18. Trang Nguyễn says:
    2 years ago

    dáng đi bà già, lưng gù bà già, huhu ạ, em sẽ tập theo chị ạ , hehee

    Reply
  19. Gia hao Nguyen tran says:
    2 years ago

    Ngồi học thẳng lên lại mỏi phải ngã xuống:((

    Reply
  20. lena luu says:
    2 years ago

    Em lúc nào cũng muốn thả lỏng, phần trên của em to lắm ạ

    Reply
  21. Hậu Trần thị says:
    2 years ago

    E tập 1 tháng rồi c àk

    Reply
  22. Yến Nguyễn says:
    2 years ago

    C oi tập hết bai luon hay mot sô động tác dc vậy chi. Tập bài gậy khong dc k ạ

    Reply
  23. Linh Nguyễn says:
    2 years ago

    Thế nếu mình bị gù lưng bẩm sinh do gen di truyền thì có chữa đc ko bởi khi mình cố thẳng lưng lên thì cảm thấy rất khó để thở đc khi gù xuống

    Reply
  24. Ngân Hà says:
    2 years ago

    5/6 thág sau m sẽ quay lại
    😊

    Reply
  25. Kim Young says:
    2 years ago

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn hot

Vụ án Hồ Duy Hải: Viện trưởng viện KSND tối cao nói gì? Tin tức nhà nông 24h | Tin nóng 24h

Vùng Đất Vô Hình 2019 – Phần 19: Tru Tiên Trảm Tà Song Phù Đao [MC Viết Linh]

Tuyển Tập Hoạt Hình Doraemon Tiếng Việt Tập 70 – Tình Địch Của Doraemon, Sao Băng Ước Nguyện

Chủ Tịch Cầm 500 Triệu Đi Mua Nhẫn Bị Người Yêu Cũ Coi Thường | Tập 40

(NEW SEASON) Zig & Sharko – Top Chef (S02E63) Full Episode in HD

[PHIM HAY] PHONG ĐIỂU XUẤT KÍCH – TẬP 19 THUYẾT MINH | LƯU KHẢI UY | PHIM HÀNH ĐỘNG TRUNG QUỐC 2020

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.