Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57

admin by admin
May 26, 2020
in Giáo Dục
36
[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://sunview.vn

Xem thêm bài viết khác: https://sunview.vn/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Dạy bé học con vật | Bé nhận biết động vật hoang dã nhanh nhất | Bài 212
  • Học tiếng Anh qua bài hát Người Hãy Quên Em Đi | Mỹ Tâm | Cover | Engsub + Lyrics
  • Phong Ba Bão Táp Không Bằng Ngữ Pháp Tiếng Anh
  • Tiếng Anh lớp 10 – Giải đề kiểm tra 1 tiết lần 1 học kì 2 – Đề 02 – Phần 1 (Unit 9+10+11)
  • Chú Vịt Tốt Bụng – Đọc Truyện Thiếu Nhi [Full HD]
Previous Post

Tân Thiếu Lâm Tự - Thành Long, Ngô Kinh, Lưu Đức Hoa | Phim Hành Động Võ Thuật Thuyết Minh

Next Post

IDOL Drama Operation Team Ep.4 : Drama 'Let’s Only Walk The Flower Road' [ENG/CHN/2017.07.07]

Next Post
IDOL Drama Operation Team Ep.4 : Drama 'Let’s Only Walk The Flower Road' [ENG/CHN/2017.07.07]

IDOL Drama Operation Team Ep.4 : Drama 'Let’s Only Walk The Flower Road' [ENG/CHN/2017.07.07]

Comments 36

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. vy bo says:
    2 years ago

    Bài này có giảm đùi sau k chị

    Reply
  3. Chau Dinh says:
    2 years ago

    Chân to do cơ địa tập đc ko

    Reply
  4. Yến Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho e hỏi minh tập bài này no xuống nhanh va làm sao minh biêt dx ha chị

    Reply
  5. Tam Lê says:
    2 years ago

    Con trai có tập dc ko a

    Reply
  6. Nhi Py says:
    2 years ago

    Chi ơi cái này có vô đùi sau không ạ ?

    Reply
  7. Tế Văn says:
    2 years ago

    Em mừng vì em còn sống

    Reply
  8. Phương Thảo Official says:
    2 years ago

    Thanks you 😍 chị iu em tập được có 5 ngày mà giảm 2cm luôn từ 55 xuống còn 53 em sẽ cố gắng

    Reply
  9. Hoa Dinh says:
    2 years ago

    Kiên trì tập khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả rất tốt nha
    Chân mik trc khá to và nhiều mỡ
    Bây h đã săn chắc và bé ik khá nhiều
    Từ 55cm-51cm trong 1 tháng

    Reply
  10. Ngọc Giàu Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    Chị hana ơi e tập bài chị được 1 tuần rồi đùi càng lúc càng to qua 1 tháng có nhỏ lại kh ạ ?

    Reply
  11. ta trieu my says:
    2 years ago

    Chị ơi squat nhìu có bị đùi ếch k ạ?

    Reply
  12. Hồng Phạm says:
    2 years ago

    Chị ơi đùi tầm bao nhiêu là chuẩn vậy ạ đùi em 51cm ạ

    Reply
  13. Nguyen Kim Cuong says:
    2 years ago

    Kb có tập sai cách k mà mình vừa tập bài này kết hợp vs bài cardio nhưng đùi & mông càng to hơn … mình tập đc nửa tháng rồi 😓😓 tập đùi trong rất đau, k đau gối

    Reply
  14. Luc Phan says:
    2 years ago

    Mới tập xong … 🤧🤧 mệt 😪

    Reply
  15. VănDũng says:
    2 years ago

    con trai cũng tập đc bài này ạ 😅😅😅

    Reply
  16. Hân Hân says:
    2 years ago

    9/7/2020 1tuần sau quay lại 💃🏼

    Reply
  17. Hồng Nhung Bùi says:
    2 years ago

    Mọi người tập bài này thế nào ak
    Cho e xin ít động lực đi😭

    Reply
  18. nguyen thuong says:
    2 years ago

    E đau phía trên trc xong đau bên trong là đúng hay sai ạ

    Reply
  19. Kỳ Vân says:
    2 years ago

    Thật sự giảm mỡ đùi trong khá hiệu quả. Nhưng không hiểu sao mình tập bị lên cơ đùi rất nhiều. Đùi săn chắc, nhưng hình như còn to hơn hồi chưa tập nữa, help :((

    Reply
  20. Qua Qua Lee says:
    2 years ago

    chắc tại tui tập nhiều rồi nên khi tập có hơi căng nhưng tập xong lại thấy chẳng có cảm giác gì

    Reply
  21. Nguyen Tu says:
    2 years ago

    Giảm đùi ko hả chị.tay có giảm ko

    Reply
  22. Hoài Trần Thu says:
    2 years ago

    Mọi người cho em hỏi tập vào sáng hay chiều vậy ạ

    Reply
  23. Hằng Nguyễn says:
    2 years ago

    Có ai giống như tuôi không😅😅
    Lúc đau thì kêu mẹ kêu cha kêu giời kêu đất mới tập kiêut chưa quen í
    Mấy hôm sau cơ nó quen r k thấy đau lắm chỉ hơi hơi
    Tự hỏi " Ơ mik tập sai à sao k thấy đau nhỉ tua đi tua lại video chỉnh chỉnh 🙂 "

    Reply
  24. Phụng Huỳnh says:
    2 years ago

    Mik tập bài đùi này vs 1 bài đùi khác nữa đc ko

    Reply
  25. Huệ Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình nay bắt đầu tập. Ngày 29/4/2020.
    Bạn nào tập cùng mình để xem kqua nha. Mình tập lần đầu rất mỏi, run nhưng vẫn cố hết đc video. Cố lên vì tương lai đùi nhỏ nha các bạn

    Reply
  26. Linh Kim says:
    2 years ago

    Tập vào thời điểm nào là hợp lí vậy chị?

    Reply
  27. đom đóm says:
    2 years ago

    Chị ơi đùi to do cơ có tập đc ko ạ

    Reply
  28. Hằng Nguyễn says:
    2 years ago

    Động tác cuối nghe cj Hana bảo: Đừng làm mik thất vọng . Thế là dù mỏi nhưng tự vả vào mặt : M phải tập m phải đẹp nhảy đi 🙂

    Reply
  29. Yong Boo says:
    2 years ago

    Hôm nay mới tập buổi đầu tiên mà thở không ra hơi rồi, tập xong đi không nổi luôn :))
    25/4/2020
    25/5/2020 quay lại xem xuống bao cm

    Reply
  30. Bee Jumble says:
    2 years ago

    24/04/2020 – Done

    Reply
  31. Như Quỳnh says:
    2 years ago

    Chị ơi sao em cũng tập và ăn kiêng nhưng sao em thấy đùi to ra chứ không giảm vậy chị

    Reply
  32. thanh hà phan says:
    2 years ago

    em tập đc 100 cái thui😝😭😭😢

    Reply
  33. Hong Young Oh says:
    2 years ago

    Có ai giống mình, tập đau đùi trên là chính ko :((

    Reply
  34. Do Ngocchuc says:
    2 years ago

    Mình k quá béo nhưng đùi to khủng khiếp tập 3 tuần mà giảm đc 4cm rồi mừng ghê, cố gắng tập tiếp để có vòng đùi mơ ước 🙆

    Reply
  35. Minie Cry says:
    2 years ago

    Tập được sang hôm sau🤣Nó tê cứng🤣nhức, mỏi,…

    Reply
  36. Tuyết Trinh Ngô says:
    2 years ago

    Tập mà chân sang hôm sau vẫn còn run

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn hot

Vụ án Hồ Duy Hải: Viện trưởng viện KSND tối cao nói gì? Tin tức nhà nông 24h | Tin nóng 24h

Vùng Đất Vô Hình 2019 – Phần 19: Tru Tiên Trảm Tà Song Phù Đao [MC Viết Linh]

Tuyển Tập Hoạt Hình Doraemon Tiếng Việt Tập 70 – Tình Địch Của Doraemon, Sao Băng Ước Nguyện

Chủ Tịch Cầm 500 Triệu Đi Mua Nhẫn Bị Người Yêu Cũ Coi Thường | Tập 40

(NEW SEASON) Zig & Sharko – Top Chef (S02E63) Full Episode in HD

[PHIM HAY] PHONG ĐIỂU XUẤT KÍCH – TẬP 19 THUYẾT MINH | LƯU KHẢI UY | PHIM HÀNH ĐỘNG TRUNG QUỐC 2020

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.