Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Sunview - Cùng Nhau Chia Sẻ Giá Trị Thời Đại Mới
No Result
View All Result
Home Ẩm Thực

Khắc phục GÙ LƯNG – 3 bài tập TRỊ LƯNG GÙ LƯNG TÔM! Street Workout Làng Hoa.

admin by admin
May 31, 2020
in Ẩm Thực
49
Khắc phục GÙ LƯNG – 3 bài tập TRỊ LƯNG GÙ LƯNG TÔM! Street Workout Làng Hoa.

Khắc phục GÙ LƯNG!
3 bài tập TRỊ LƯNG TÔM.

Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/Gutis89
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Music :

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa gu lung street workout 2018 suc khoe khỏe

Nguồn: https://sunview.vn

Xem thêm bài viết khác: https://sunview.vn/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cách nấu canh chua cá nheo thơm ngon đúng hương vị dân dã miền Bắc
  • Hướng dẫn cách làm kem bánh sinh nhật bằng lòng trắng trứng siêu đơn giản
  • Cách khắc phục GÙ LƯNG cùng HLV Pride Fitness – Bài tập chữa GÙ LƯNG
  • Hướng Dẩn Làm Mắm Chưng CHAY Thơm Ngon/amthucchayusa
  • Cách làm món gà rô ti ngon tại nhà – Blog nấu ăn
Previous Post

TỔNG HỢP CÁC CA KHÚC DO LƯU MINH TÀI SMILE COVER

Next Post

Siêu Nhân Thần Kiếm Tập 20 : Tôm Biến Hình

Next Post
Siêu Nhân Thần Kiếm Tập 20 : Tôm Biến Hình

Siêu Nhân Thần Kiếm Tập 20 : Tôm Biến Hình

Comments 49

  1. Ryhome says:
    3 years ago

    cơ chớ có phải tác động vào xương đâu a :((

    Reply
  2. Official EDM says:
    3 years ago

    Em cảm ơn anh!

    Reply
  3. The Anh Ho says:
    3 years ago

    0:40

    Reply
  4. Hiếu Nguyễn Trung says:
    3 years ago

    Bài 3 khó quá anh ơi

    Reply
  5. Rengar says:
    3 years ago

    Bài 1 để tay như nào cho đúng hả a, e làm những bị vặn tay đau a ạ

    Reply
  6. DaoTrung Vlog says:
    3 years ago

    Có bài tập nào cho phụ nữ bị gù lưng ko b

    Reply
  7. KÊNH ÂM NHẠC says:
    3 years ago

    1:09

    Reply
  8. Xuân Trương says:
    3 years ago

    99% th nào coi video này cũng sẽ ngồi thẳng lưng :>>

    Reply
  9. Phu Vu says:
    3 years ago

    Thế bị gù lưng là không nên kéo sà đơn nữa hả anh 🙁

    Reply
  10. NNT ANH VIỄN LUFFY AND MUSIC REMIX says:
    3 years ago

    Xem cái khúc gù lưng hài quá anh 😂😂

    Reply
  11. Nhân Siêu says:
    3 years ago

    404641lx 5h58 t6 20.11.2019

    Reply
  12. Net official says:
    3 years ago

    Bài đầu tiên hơi bị đau

    Reply
  13. Minh Nguyễn says:
    3 years ago

    Em từng học cách tập cho thẳng lưng nhưng của anh là hiệu quả nhất. Cảm ơn anh nhiều

    Reply
  14. Tung Tran says:
    3 years ago

    dạ cho em hỏi là tập plank có giúp ích cho lưng gù ko ạ

    Reply
  15. thong le says:
    3 years ago

    Đợi đã lâu a à

    Reply
  16. Bui Lam says:
    3 years ago

    Không biet các anh tập gym có bi thoát vị đỉa đẹm k .va diều trị như thế nào ạ

    Reply
  17. vịnh says:
    3 years ago

    Bị võng lưng thì phải làm sao để khỏi anh

    Reply
  18. Phước Võ Đức says:
    3 years ago

    e tập động tác đầu mà bị đâu khuỷu tay. ko biết có sai ko anh

    Reply
  19. thinh hung says:
    3 years ago

    Nhìn cái màn xịn vl ra anh

    Reply
  20. Thành Phạm Hữu says:
    3 years ago

    Có ai lm mà thành công chưa.

    Reply
  21. _Gacha Yio says:
    3 years ago

    Tìm tài liệu quay tay ????

    Reply
  22. phan dinh says:
    3 years ago

    Em bi gu a wa ghe dung luc wa

    Reply
  23. Tiên Huỳnh Tấn says:
    3 years ago

    Tay phải dài hơn tay trái

    Reply
  24. Ngoãn tạ 123 says:
    3 years ago

    A tập j mà cơ gê thế 👌

    Reply
  25. Minh Mẫn says:
    3 years ago

    A ơi nếu hiệu quả thì nó có biểu hiện j không Anh.Mong anh rep .😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏

    Reply
  26. cường Nguyễn says:
    3 years ago

    Nhìn anh ấy tập mà tụi thèm ăn thịt chuột quá 👻

    Reply
  27. Ousay one says:
    3 years ago

    Tập bài đầu đâu bắp tay sau quá a ơi

    Reply
  28. † Trungg says:
    3 years ago

    anh Sơn ơi sợi dây anh xài trong clip là dây gì vậy anh

    Reply
  29. Hung Tommy Nguyen says:
    3 years ago

    Thật ra b đi đứng thấy lưng cũng gù mà…

    Reply
  30. BShin TV says:
    3 years ago

    A ơi. E sửa lưng giống vậy mà sao nó đau cột sống quá a ơi. Đi thẳng lưng 1 tý là hơi nhức ở cột sống ạ

    Reply
  31. Trung Vũ says:
    3 years ago

    ngày nào cũng tập ạ

    Reply
  32. Quá Dữ AE Vilog says:
    3 years ago

    Cam on anh son

    Reply
  33. Quá Dữ AE Vilog says:
    3 years ago

    Em mong thuc hiên 3 dong tác nay co the bớt dlbi ru lung

    Reply
  34. nhut phanvietnhut says:
    3 years ago

    Bài tập này có hiệu quả thật ko sml

    Reply
  35. Đỗ Ngọc Anh says:
    3 years ago

    Thế lưng bị cong về trước nhiều quá thì tập bài nào hả a

    Reply
  36. law - laher says:
    3 years ago

    Nhờ anh lm nhiều clip v cko ny em tập

    Reply
  37. Thảo Hoàng says:
    3 years ago

    mik bị gù nhẹ sợ bị nặng là phải phẫu thuật lắm 😟😟😟

    Reply
  38. Trân Nguyễn says:
    3 years ago

    Em hít đất hít xà đơn lưng e nó cong
    ngôi ăn cơm như ông già 70

    Reply
  39. SP K says:
    3 years ago

    Nguon: Calisthenicmovement

    Reply
  40. Linh Đỗ says:
    3 years ago

    Anh Sơn ơi em tập bài nhảy cao em bị đau ở phần lưng dưới bên trái có bị làm sao ko anh

    Reply
  41. Thuc Duc says:
    3 years ago

    Ah oi lưng dưới của em chia làm 2 lqf sao ah

    Reply
  42. cuong nguyen says:
    3 years ago

    1 tuần nên tập mấy buổi a nhỉ ?

    Reply
  43. Rational Male says:
    3 years ago

    Anh ơi em bị cong vẹo cột sống chữ C thì mình chữa như thế nào anh T_T .

    Reply
  44. Ngo Dang says:
    3 years ago

    Dây có ring có bán không a. Hoặc tên nó em kiếm ạ

    Reply
  45. lê quang hải htp phim hay says:
    3 years ago

    mình gù từ bố mình

    Reply
  46. Ton Mai says:
    3 years ago

    Hay

    Reply
  47. minh quoc Nguyen says:
    3 years ago

    ad ơi mình mới tập mấy hôm động tác đầu tiên mà giờ đau lưng với xương quá ,ko biết có bị sao ko .

    Reply
  48. Tuấn xendia hatsi says:
    3 years ago

    E bị lưng tôm cảm ơn ah nha

    Reply
  49. nguyen nhan says:
    3 years ago

    Có bai tập nao cho người bi run tay ko ban

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn hot

Vụ án Hồ Duy Hải: Viện trưởng viện KSND tối cao nói gì? Tin tức nhà nông 24h | Tin nóng 24h

Vùng Đất Vô Hình 2019 – Phần 19: Tru Tiên Trảm Tà Song Phù Đao [MC Viết Linh]

Tuyển Tập Hoạt Hình Doraemon Tiếng Việt Tập 70 – Tình Địch Của Doraemon, Sao Băng Ước Nguyện

Chủ Tịch Cầm 500 Triệu Đi Mua Nhẫn Bị Người Yêu Cũ Coi Thường | Tập 40

(NEW SEASON) Zig & Sharko – Top Chef (S02E63) Full Episode in HD

[PHIM HAY] PHONG ĐIỂU XUẤT KÍCH – TẬP 19 THUYẾT MINH | LƯU KHẢI UY | PHIM HÀNH ĐỘNG TRUNG QUỐC 2020

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Giáo Dục
  • Giải Trí
  • Khác
    • Tin Hot
    • Âm Nhạc
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Phim
    • Tổng Hợp

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.