Khắc phục GÙ LƯNG – 3 bài tập TRỊ LƯNG GÙ LƯNG TÔM! Street Workout Làng Hoa.

Khắc phục GÙ LƯNG!
3 bài tập TRỊ LƯNG TÔM.

Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/Gutis89
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Music :

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa gu lung street workout 2018 suc khoe khỏe

Nguồn: https://sunview.vn

Xem thêm bài viết khác: https://sunview.vn/am-thuc/

49 thoughts on “Khắc phục GÙ LƯNG – 3 bài tập TRỊ LƯNG GÙ LƯNG TÔM! Street Workout Làng Hoa.

  1. Em từng học cách tập cho thẳng lưng nhưng của anh là hiệu quả nhất. Cảm ơn anh nhiều

  2. A ơi nếu hiệu quả thì nó có biểu hiện j không Anh.Mong anh rep .😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏

  3. A ơi. E sửa lưng giống vậy mà sao nó đau cột sống quá a ơi. Đi thẳng lưng 1 tý là hơi nhức ở cột sống ạ

  4. Anh Sơn ơi em tập bài nhảy cao em bị đau ở phần lưng dưới bên trái có bị làm sao ko anh

  5. ad ơi mình mới tập mấy hôm động tác đầu tiên mà giờ đau lưng với xương quá ,ko biết có bị sao ko .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *